Регулируем гормоны
и худеем
Факторы влияющие на развитие тироидного типа и гипотиреоза
1. Аутоиммунное воспаление щитовидной железы — тиреоидит Хашимото – состояние, когда иммунная система ошибочно воспринимает клетки щитовидной железы, как чуждые\враждебные организму и стремиться истребить их. 90 процентов людей диагностированных с гипотиреозом имеют гипотиреоз Хашимото. Причины для развития этого состояния многообразны, перечислим некоторые из них:
Повышенная чувствительность к пищевым продуктам (продукты, содержащие глютен, молочные продукты).
Токсины окружающей среды и соли тяжёлых металлов.
Бактериальный дисбаланс
Состояние продолжительного стресса и т.д.
Вышеперечисленные факторы могут воздействовать прямо на ткань щитовидной железы или привести к воспалению внутренней поверхности стенки кишечника, вызывая её повышенную проницаемость (синдром протекающего кишечника, leaky gut). В результате, продукты пищеварения и микробы, которые обычно запертые внутри кишечника, просачиваются в кровь, где распознаются иммунной системой, как «чужеродные частицы», способные спровоцировать аутоиммунный каскад.
2. Несбалансированное питание, особенно недостаток йода и селена, необходимых для образования тиреоидных гормонов.
3. Гормональный дисбаланс:
Повышенная продукция яичниками эстрогена, имеющего высокую степень сродства к рецептарам щитовидной железы и блокирующего её основные функции.
Некоторые гормоны надпочечников участвуют в конверсии Т-4 в Т-3, и, возможно, влияют на окончательный эффект Т-3 на ткани. Некоторые ученые считают, что само воздействие тиреоидных гормонов на клетки организма находится под влиянием гормонов коры надпочечников.
Дефицит тиреотропного гормона гипофиза (ТТГ), регулирующего продукцию тиреоидных гормонов). Встречается довольно редко: примерно один из каждых 100 случаев.
4. Проблемы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ):
Нарушения переваривания и всасывания продуктов питания приводят к дефициту необходимых питательных веществ (белков, жиров, витаминов, минералов и т.д.)
Снижение печёночных функций:
— Нарушение процессов детокса
— Нарушение синтеза необходимых ферментов и гормонов и их конверсии (конверсия неактивного Т4 в активный Т3 проходит в печени)
— Некомпетентность желчного пузыря
5. Продолжительный\интенсивный стресс. Усугубляет воспаление и сопровождается повышением уровня кортизола и адреналина, которые не только ухудшают симптомы заболевания щитовидной железы, но и способствуют снижению энергии, плохому настроению, пониженной концентрации, увеличению веса и препятствуют нормальному сну.
6. Беременность – стресс для организма с одной стороны и повышение уровня эстрогенов – с другой.
7. Воздействие некоторых лекарственных препаратов (лекарств для лечения раковых заболеваний, болезней сердца; психотропные средства).
8. Врождённый гипотиреоз (congenital hypothyroidism). Относительно редкое состояние.
9. Пассивность и отсутствие физических упражнений.
Физические упражнения имеют важное значение для контроля хронического стресса, увеличения веса и способствуют здоровому сну.
Придерживаясь принципов программы оптимизации Вы сможете добиться желаемых результатов в достижении и сохранении оптимального веса и состояния здоровья в индивидуальном для Вас ритме.